近日，網(wǎng)絡(luò)上有人炒作火龍果紅心比白心更有營養(yǎng)。對此，人民網(wǎng)回應(yīng)：紅心和白心火龍果的營養(yǎng)成分相似，均含維C、膳食纖維等。

紅心火龍果與白心火龍果的營養(yǎng)價(jià)值基本相同，適量食用對人體有一定好處。因此并不存在火龍果紅心好，還是白心好的說法。

火龍果屬于一種比較常見的水果，當(dāng)中含有的營養(yǎng)成分是比較多的，比如有很多的維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、葡萄糖等營養(yǎng)成分，并且還擁有人體所必需的多種氨基酸，有助于補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。火龍果中富含的花青素是比較多的，有助于改善視力，而且火龍果當(dāng)中含有的膳食纖維也是比較多的，有助于加快胃腸道蠕動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素和垃圾的排出，也有助于預(yù)防和緩解便秘，效果是比較好的。

在平時(shí)如果自身患有糖尿病。盡量不要吃火龍果，主要是因?yàn)榛瘕埞械暮橇渴潜容^高的，可能會(huì)對病情帶來影響，而且還會(huì)加重糖尿病的病情。日常生活中要注意保持健康的飲食習(xí)慣，避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜水果等食物，能夠減少對身體的影響。