2月20日，春節長假后的第三個工作日，眾多員工逐漸從假期的休閑狀態回歸到緊張的工作中。隨著他們開始調整工位環境，一個不太引人注意的現象卻在悄然發生——許多人在春節期間由于飲食習慣的改變和不規律的作息，導致痔瘡問題頻發。因此，痔瘡膏意外地成為了工位上的“明星產品”。

而在某電商平臺的一次促銷活動中，開工僅三天，痔瘡膏的銷量就激增三倍，這一數據凸顯了現代打工人在健康問題上的共同困擾。

網友們在社交平臺上紛紛留言，表達了對這一現象的驚訝和共鳴。他們感嘆，原來無論身處何地，無論從事何種工作，打工人們都面臨著相似的健康挑戰。這也提醒我們，在忙碌的工作中，不應忽視對自身健康的關注和保護。

據悉，要避免痔瘡，可以采取以下措施:

合理飲食:飲食是預防痔瘡的關鍵因素。建議多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，如黃瓜、獼猴桃、西紅柿等，以保持大便通暢。同時，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激肛門部位。此外，要多喝水，以保持腸道水分充足，避免便秘。

養成良好的排便習慣:在日常生活中，要養成良好的排便習慣。每當有明顯便意時，應立即如廁，避免長時間等待。排便時要集中精力，避免一心二用。同時，要控制排便時間，避免過度用力，以免引發痔瘡。

保持肛門清潔:保持肛門清潔是預防痔瘡的重要措施。建議勤換貼身衣物，排便后用溫水清洗肛門，以預防因肛周滋生細菌引起的疾病。

增強運動鍛煉:適當的運動鍛煉可以促進血液循環和腸胃蠕動，有助于預防便秘和痔瘡。建議長時間久坐、久站的人，多進行體育運動，如提肛運動、肛周按摩等。

避免長時間久坐:長時間久坐是引發痔瘡的一個重要因素。因此，建議在工作或生活中，每隔一段時間就站起來活動一下，以緩解肛門部位的壓力。