今(11)日，許久未露面的導(dǎo)演、演員賈玲發(fā)文解釋了自己消失1年多里，拍了一部電影，叫《熱辣滾燙》，并將于大年初一上映。

原文如下：

我親愛(ài)的朋友:

一年多沒(méi)見(jiàn)，我好想你們……消失的這一年多里我拍了一部電影，叫《熱辣滾燙》。這部電影我拍了整整一年，春夏秋冬一共四季，開(kāi)機(jī)了五次(因?yàn)樘哿耍远嗔艘淮?， 我也成功減了100斤，并且練成了拳擊手的樣子。殺青那天晚上我一個(gè)人坐在床邊，月光照在我的背上，我光著膀子吃了五包巧克力威化，一共30塊……現(xiàn)在回憶起來(lái)感覺(jué)自己特別帥，像一個(gè)疲憊的勇士拿著自己的戰(zhàn)利品!電影將在大年初一上映，其實(shí)一直以來(lái)，我知道瘦了100斤的我，現(xiàn)在只要跟大家見(jiàn)面，就是對(duì)電影最好的宣傳，可是我舍不得。我怕打擾了電影帶來(lái)的驚喜，我更不想讓你們認(rèn)為我單純的拍了一個(gè)關(guān)于減肥的電影。所以這一年雖然有很多討論，但我從來(lái)沒(méi)主動(dòng)提過(guò)。因?yàn)檫@部電影跟減肥無(wú)關(guān)，甚至跟拳擊關(guān)系都不大，這是一部講述善良的人如何找到自我，學(xué)會(huì)愛(ài)自己的電影。我也有好多關(guān)于人生的問(wèn)題想跟你們討論，等上映后的吧，還有就是……拍這部電影，我用盡了全力，只希望你們?cè)陔娪霸涸俅我?jiàn)到我的時(shí)候，能為我感到驕傲。電影里面有一個(gè)過(guò)去的我，也有一個(gè)新的我，希望她們倆你們都能喜歡。最后就是……這一年真的好餓好累，像過(guò)了一輩子。如果路演的時(shí)候見(jiàn)到我，有機(jī)會(huì)能不能上臺(tái)抱抱我，雖然我現(xiàn)在抱起來(lái)可能會(huì)有點(diǎn)“硬”，但我真的好想你們!大年初一見(jiàn)!

賈玲為了拍電影減了100斤體重，很多演員為了扮演的角色進(jìn)行減肥或者增重，但實(shí)際上這種較短時(shí)間內(nèi)體重迅速變化對(duì)健康并不好。對(duì)于減肥問(wèn)題，成都市第五人民醫(yī)院普外科主治醫(yī)師羅丹羅丹此前就曾表示，首先，減肥不能著急，要循序漸進(jìn)比較好。而且就算減肥成功還要保持。不然，還是白白受苦。還有必須要有樂(lè)觀的心態(tài)。太過(guò)緊張，壓抑自己，反而容易發(fā)胖，現(xiàn)代人壓力性肥胖便是如此。

1、如何快速減肥的方法有很多，但是絕對(duì)不能吃減肥藥，因?yàn)闇p肥藥雖然短期見(jiàn)效快，但是肯定會(huì)反彈，而且導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不僅越吃越胖，并且出現(xiàn)代謝問(wèn)題。所以我不推薦大家吃減肥藥。大家最好先找出自己容易發(fā)胖的原因，對(duì)癥下藥才是最好的。

2、貪吃一般是罪魁禍?zhǔn)住５遣⒉皇钦f(shuō)不可以吃，我們要吃，但是要均衡營(yíng)養(yǎng)，不能吃高脂肪高熱量的東西，這些都不利于大家瘦身。還有一些食物飲料也是容易吃了就胖的，比如說(shuō)碳酸飲料，高油類(lèi)飲料。

3、運(yùn)動(dòng)是非常重要的。如果，你吃了東西，但是你不運(yùn)動(dòng)，脂肪會(huì)在內(nèi)臟中沉淀，出現(xiàn)高脂血癥，脂肪肝等。要長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)。如騎自行車(chē)，游泳，慢跑等。主要是找一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)。