如今的年輕人，要么忙于上班工作，要么宅家娛樂，加之熬夜過度，普遍缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體素質(zhì)堪憂，不少人試圖通過一些所謂健康飲品來彌補(bǔ)。

全國(guó)政協(xié)委員、北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉近日發(fā)出呼吁，建議年輕人都學(xué)習(xí)并實(shí)踐八段錦這一中華傳統(tǒng)健身氣功，不僅可以提升身心健康，更可以繼承與弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化。

劉清泉院長(zhǎng)表示：“我不建議大家過多喝一些中藥代茶飲。沒有病、沒有身體上的不舒服，不要隨便吃藥。八段錦它能真正把陽氣舒展起來、筋骨動(dòng)起來。”

據(jù)了解，八段錦在古代流行于各個(gè)社會(huì)階層，尤其北宋時(shí)老少婦孺幾乎人人會(huì)做，堪稱當(dāng)時(shí)的“國(guó)民廣播體操”。

八段錦是一種輕量化的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，具有入門簡(jiǎn)單、好上手、節(jié)奏溫和、鍛煉效果佳等優(yōu)點(diǎn)。

它對(duì)體力消耗很少，但非常有助于緩解疲勞、糾正肩臂、加速血液循環(huán)、健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)免疫力、提高呼吸功能。

劉清泉出生于 1965 年，碩士研究生導(dǎo)師，主任醫(yī)師，工作在急診臨床一線，是中國(guó)國(guó)內(nèi)從事急診臨床一線時(shí)間最長(zhǎng)的醫(yī)生之一，并在這一領(lǐng)域做出了突出貢獻(xiàn)，先后承擔(dān)省部級(jí)以上課題 6 項(xiàng)，主要研究領(lǐng)域是中西醫(yī)結(jié)合危重病學(xué)。

2020 年 8 月，劉清泉獲得第十二屆“中國(guó)醫(yī)師獎(jiǎng)”。

2023 年 6 月，劉清泉擔(dān)任國(guó)家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急工作專家組中醫(yī)組長(zhǎng)。