近日，網傳“運動時出汗意味著是在排毒”?對此，網信山海關辟謠，稱人體出的汗99%都是水，并非有毒物質，排毒作用微乎其微。

運動出汗被認為有一定的排毒作用，但這種作用相對較小。人體出汗的主要目的是調節體溫，通過排汗來散發體內的熱量，維持體溫的恒定。在出汗過程中，一些代謝廢物和毒素也可能隨汗液排出體外，但這并不是出汗的主要功能。

汗液的主要成分是水、鹽分和一些電解質，其中99%都是水分。雖然出汗可以幫助排出一些代謝廢物和毒素，但這些物質的排出量相對較少，且遠遠不足以完全清除體內的毒素。

因此，雖然運動出汗對身體健康有益，但并不能完全依賴出汗來排毒。要想有效地排除體內的毒素，還需要注意飲食健康、保持良好的生活習慣和定期進行體檢等。